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和反複玩同一種遊戲比擬，增進腦健康更好的門徑是做一些新奇又具有挑戰力的事——進修一種新技術，熟悉一些新 翻譯人，嘗試一段新的經歷。好比進修一種新說話一直備受提倡，研究人員也發現把握攝影、利用平板電腦和做義工也有益處 翻譯社類似的勾當還有許多種，重點是學習新器械。跟著專業常識 翻譯增加，可以越學越多。
事實上，比來關於遊戲 翻譯研究和之前的研究得出一樣的結論，就是人們玩一種遊戲時間長了，技巧就會變好，也有些人可以改變為其它的能力，但也僅限於此。
關於其它舉止對大腦健康好處的證據還不足。新聞老是在報導，說一些遊戲和燈謎可以鍛鍊大腦的靈敏度，但委宛點說，整個「訓練大腦」的議題都是爭議度很高的 翻譯社
多做體能運動也會提升思惟能力和腦健康。對於不愛動的人，哪怕測驗考試著多走路也是有優點 翻譯。
大腦退化的範疇還有良多未知 翻譯社多活動，多給本身一些新的挑戰，是絕對值得的。但不論是學俄語仍是跳探戈，也要選讓本身高興的器械去學。保持思慮力很主要，但幸福感和知足感與人的健康也慎密相連。我不克不及確保保持康樂的心態會讓你的大腦逗留在20歲，但整體來說如許做是值得的 翻譯社
我們怎樣回護大腦？外媒報道，國外關於一些糊口體式格局對大腦 翻譯影響，已有充分研究 翻譯社好比，吸菸會使治理記憶、語言、推理的重要部門——大腦外層變薄。好在對於已戒菸 翻譯人來說，這種變薄 翻譯過程是可逆 翻譯，但恢復回厚實的皮脂層，大約要25年 翻譯時候。
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本文來自: https://udn.com/news/story/7240/2724099有關翻譯的問題歡迎諮詢華頓翻譯社
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